Bạn có thói quen uống nước đóng chai nhưng có thể bạn không biết, thói quen này thực ra lại đang tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe của bạn.
Nguy cơ hại sức khỏe tiềm ẩn từ uống nước đóng chai
Khi uống nước đóng chai, mọi người hay ghé sát miệng chai để uống trực tiếp. Tuy nhiên, điều này có thể khiến vi khuẩn trong miệng, vi khuẩn tiềm ẩn trên bàn tay và vi khuẩn trên miệng chai sau khi trộn lẫn xâm nhập vào trong chai nước.
Sau một thời gian, nếu chưa uống hết, vi khuẩn sẽ tiếp tục sinh sôi trong chai nước, và khi bạn uống lại, sẽ tiêu thụ một lượng lớn vi khuẩn. Vi khuẩn này có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để uống nước đóng chai một cách an toàn?
Tác hại của việc uống nước đóng chai
Uống nước đóng chai có thể khiến các vi khuẩn như E. coli, candida và Staphylococcus aureus xâm nhập vào trong chai nước. Nếu chai nước không được tiêu thụ ngay lập tức, vi khuẩn sẽ phát triển, gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Một số tác hại phổ biến từ việc uống nước đóng chai bao gồm:
1. Ngộ độc thực phẩm, khó chịu
Một số loại nước đóng chai không đạt tiêu chuẩn chất lượng có thể chứa kim loại nặng vượt mức cho phép và vi khuẩn E. coli. Vi khuẩn này có thể xâm nhập vào nước khi quá trình đóng chai không đảm bảo vệ sinh. Việc tiếp xúc với vi khuẩn E. coli từ tay bẩn hoặc miệng chai có thể gây ra các triệu chứng ngộ độc thực phẩm như tiêu chảy, nôn mửa, sốt, đặc biệt là với trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch yếu.
2. Gây mụn trứng cá và khô da
Vi khuẩn Staphylococcus aureus có thể tồn tại trong nước đóng chai và là nguyên nhân gây dị ứng, đặc biệt là khi sinh sôi với lượng lớn trong cơ thể. Loại vi khuẩn này có thể gây khô da, ngứa, và thậm chí tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển. Nếu vi khuẩn này xâm nhập vào cơ thể qua việc uống nước đóng chai, chúng có thể làm giảm quá trình trao đổi chất, dẫn đến táo bón và khô da.
3. Gây nhiệt miệng và viêm khoang miệng
Nấm Candida là loại nấm có thể phát triển trong chai nước đóng chai, đặc biệt khi có tiếp xúc với tay hoặc bề mặt không sạch. Nếu uống phải nước bị nhiễm nấm này, bạn có thể mắc phải các bệnh như viêm niêm mạc miệng và nhiệt miệng, gây đau đớn và khó chịu.
Cách phòng ngừa nguy cơ vi khuẩn khi uống nước đóng chai
Vi khuẩn sinh sôi cần có đủ 3 yếu tố cơ bản: dinh dưỡng, nước và nhiệt độ. Đặc biệt, khi nước có nhiệt độ trên 10 độ, vi khuẩn sẽ phát triển nhanh hơn. Dưới đây là một số lời khuyên để ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn khi uống nước đóng chai:
- Uống hết chai nước đã mở nắp trong thời gian ngắn. Đừng để nước trong chai quá lâu, vì vi khuẩn sẽ có thời gian để sinh sôi.
- Nếu mua chai nước lớn, tốt nhất đổ ra cốc để uống. Việc uống nước trực tiếp từ chai sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn từ miệng và tay xâm nhập vào nước.
- Chọn nước khoáng nếu mang nước theo người. Đặc biệt khi tham gia các hoạt động ngoài trời, nước khoáng có thể bổ sung thêm khoáng chất mà cơ thể mất đi, giúp duy trì sức khỏe tốt hơn.
Với những thói quen này, bạn có thể giảm thiểu được nguy cơ tiềm ẩn khi uống nước đóng chai, bảo vệ sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh. Hãy nhớ rằng, việc uống nước đóng chai không phải lúc nào cũng hoàn toàn an toàn nếu không có các biện pháp phòng ngừa đúng đắn.
Xem thêm:
TP HCM: Nước ăn uống nguy cơ tái nhiễm vi sinh tại hơn 9 quận, huyện